5時30分起床で、朝練へ。 朝練:102km、3時間45分 中井往復LSDのつもりでスタート。 山北でスローパンク、パンクなんて何年振りだろうかって感じ。 応急処置したが、空気低めなのでNGなので大人しく引き返す。 小山町のセブンに空気入れ置いてあ…
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