6時30分起床。 寒くて中々布団から出られなくなってきた。 いつも通り会社。 ノー残業デーだけれど、査察の残件処理で18時まで仕事。 目途がついたので、来週からは平和になりそうだ。 夜練:3本ローラー、20分 10分:アップ、tabataさん、6分:…
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