6時起床。 朝練:93km、3時間15分 中井往復LSD。 神奈川県に入るまでが寒いし向かい風でシンドイ。 その後は温かくて動きが良くなってきて気持ちよく。 復路はずっと追い風であっという間、山北で渋滞にはまって30分ほど余計に時間かかった以外は…
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