６時３０分起床。 いつも通り会社いって、１８時まで仕事。 帰宅して、夕食前に運動。 夜練：３本ローラー、１５分 ゆったりと脚回すだけ。 レース前なので多少は動いておいたほうが身体がなまらなくていいでしょう。 夕食は大那 純米吟醸 山田穂。 雪冷え～…
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