6時30分起床。 いつも通り会社、ノー残業デーのため定時でさっさと帰る。 帰宅して、夕食前に運動。 夜練:3本ローラー、30分 ゆったりと脚回すだけ。 レース前なので多少は動いておいたほうが身体がなまらなくていいでしょう。 夕食は照り焼きハンバ…
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