6時30分起床。 朝ご飯食べて7時過ぎから朝練。 朝練:108km、4時間1分 中井往復LSDのつもりでスタート。 R246は向かい風基調だけれど、程よく車の隊列に乗れてしまった。 中井の時点で平均180W位だったのでLSDになっているね。 国…
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