6時15分起床。 朝練:固定ローラー、20分 ゆったり脚回すだけなんだけれど、固定ローラーだと下死点まで踏み抜く感じで走らないときれいに走れない。 実走と感覚がずれるのでよくないよな・・・。 3本ローラーだと負荷が足りないしな・・・。 難しいな…
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