7時30分起床。 午前中は箱根駅伝鑑賞。 ゴロゴロし過ぎなので、ゴール時間に間に合うようちょこっと練習に出かける。 昼練:30km、1時間10分 乙女峠往復。 TT的走り方で17分25秒。 タイムの割にきついなぁ、久々に強度上げて走る&グータラ…
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