6時30分起床。 海苔フィルム(海苔の田畑さん謹製)でおにぎり作ってカーボローディング。 おにぎりの大きさとか握り具合、角の仕舞いとか、改善の余地ありまくり。 余計なものが入らない健全なエネルギー源、補給食にピッタリ!! 9時過ぎからサイクリ…
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