6時30分起床。 終日ドタバタ、22時までお勤め・・・。 かつやで同僚と夕食食って帰宅、22時過ぎに食べるものではなかった・・・。 朝食:卵かけごはん・味噌汁・焼魚・野菜炒め・Yakult400 昼食:シェイク(豆乳・甘酒・きなこ) 間食:チョコレート・…
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