5時30分起床。 卵かけごはん食べて練習へ。 朝練:130km、4時間40分 合同練習前に平地を1時間ほど走ってウォーミングアップ。 上半身に全く力が入らず安定しない。 250Wが精いっぱいで不安たっぷり・・・。 合同練習は黄色メルクス氏と富士…
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