昨日昼間寝すぎて寝れなかったらどうしようかと思っていたが、思いのほかすんなり爆睡。 6時までぐっすり眠れました。 飲んだくれて疲れている内臓を労わるためにファスティングデー。 終日固形物摂らず、シェイク(豆乳・甘酒・きなこ)で過ごす。 お菓子…
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