5時30分起床、晴れです。 3合くらい飲んだけれど2日酔いになっていないのでよかった。 朝ご飯食べて、れーすれぽ書いたり、雨対策グッズをAmazonでポチったり。 朝練:28km、1時間3分 平地スピードウェイ往復コースを回復走ペースでゆったりと。 …
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