6時起床。 昨日の腹筋ローラーの効果が抜群で、見事に筋肉痛。 朝はダイナミックストレッチやって身体をほぐすだけ。 今日の朝ご飯、スペイン風オムレツにバルサミコ酢をかけてみたらイイ感じ。 仕事は終日現場作業。 夕方ようやくデスクワークに着手できて…
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