6時起床。 職場健康診断のため朝ご飯は食べられないので、シェイクを作って会社に持って行くことに。 体幹トレーニングとかダイナミックストレッチをやって、時間をつぶす。 いつも通り会社行って、朝一で健康診断。 安静時心拍数が39拍/分なんて出て、…
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