6時過ぎに起床。 蜂蜜舐めて、体幹トレーニングやって、サラダメインのロカボな朝食。 仕事は平穏に進んだので、定時で無事に退散。 昼食は社食でロコモコ丼のごはん抜き、その分野菜多めに入れていただいてよかった。 夕練:20km、45分 須山周辺の平…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。