6時過ぎに起床。 蜂蜜舐めて、体幹トレーニングやって、サラダメインのロカボな朝食。 ゆっくりじっくり味わっていたら、危うく遅刻しかけた・・・。 仕事は平穏に進んだので、定時で無事に退散。 昼食は社食で豚肉入り野菜炒め。 夕練:33km、1時間1…
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