6時20分起床。 火曜日にやった腹筋ローラーの筋肉痛が残っているので、蜂蜜舐めて、朝の運動はストレッチを中心に軽め。 いつも通りの朝食。 会社行って、社食で焼き魚食べてから、午後半休。 お昼過ぎの炎天下の車内は地獄、5分くらい冷房つけて何とか…
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