6時20分起床。 昨日の腕立て伏せがやたらと効果を発揮しているのか、大胸筋の筋肉痛がすさまじい・・・。 スクワット中心に体幹トレーニングやって、目玉焼き乗っけサラダ食べて出勤。 仕事は順調だけれど、やること盛りだくさん、18時に退散。 昼食は…
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