6時50分起床、よく寝た。 蜂蜜舐めて栄養補給して、体幹トレーニングやってから朝チャリ。 朝練:32km、1時間12分 天気予報雨だけれど、雨降っていないのでささっと乙女峠往復。 一定ペースで登って17分ちょーどと、まずまずのタイム。 下りはウ…
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