4時30分起床。 口内炎&首の付け根の痛みが治まらないので、朝練は断念。 寝れば治るでしょってことで二度寝、三度寝して、7時過ぎに起床。 若干痛みは治まってきたかな・・・。 ここ数日炭水化物摂りすぎでお腹があまり好いていないので、朝ご飯は控え…
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