7時起床。 トレーニング ①朝食前の体幹トレーニング ②朝練:32km、1時間15分 今日も乙女峠往復しながらインターバルトレーニング。 梅雨明けして気温が一気に上がって、ただただ暑い・・・。 食べたもの 朝ご飯⇒ お昼ご飯⇒お腹空いていないのでチー…
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