6時起床。 トレーニング ①朝食前の体幹トレーニング ②夕練:固定ローラー、30分 2日連続インターバルトレーニングやったので、今日はゆったり脚回すだけ。 雨降って湿度高いので、30分ゆったりでも汗ダクダク。 食べたもの 朝ご飯⇒ お昼ご飯⇒社食です…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。