4時起床、今日から夏休み。 トレーニング ①ロングライド:173km、6時間34分 Abeさんと2人で富士イチ~オリンピックコース(明神峠麓まで)を淡々と。 富士イチは踏みすぎないように気を付けてゆっくり走って脚を温存したが、予定よりも15分速く…
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