5時45分起床。 朝練:固定ローラー、20分 カーボローディングするために3分走をやっただけ。 朝から汗かいてゼーハーしてスッキリ!! 朝ご飯、明日の練習に備えてそぼろごはん追加。 給料日のためー残業デー、さっさと仕事して定時で撤収。 昼食は社…
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