あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 4時就寝からの6時30分起床。 二度寝したかったけれど、ここで寝たら1年ダメにすると思い気合で起床。 トレーニング ①初詣サイクリング:34km、1時間30分 6人とここ数年で最も多…
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