6時起床。 体調はだいぶ回復したので、仕事はマスクとか防寒とかして通常通り出社。 風邪のときは、たいてい熱っぽくなるけれど熱は大して上がらず、のどがやられる体質みたい。 トレーニング ①ダイナミックストレッチ&体幹トレーニング 基礎メニューを気…
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