6時起床。 今日の午後から明日まで富山県まで出張。 午前中は出社して、午後から移動。 トラブルなく無事到着できました。 写真は埼玉県からの富士山。 トレーニング ①ダイナミックストレッチ&体幹トレーニング 朝食前に、基礎メニューとスクワット。 食べ…
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