6時20分起床。 体調はかなり回復したけれど、のどにでっかい口内炎みたいなのができて辛い。 ダイナミックストレッチ・体幹トレーニング 朝食前に、基礎メニューだけ。 朝食:1日動く栄養を補給する。 午前中は保険の契約変更とか。 昼食:午前中の疲労…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。