4時30分起床。 ダイナミックストレッチ 朝練前にダイナミックストレッチ。 朝練:ZWIFT、50分 JETTのグループライドに参加。 ペースきつくないけれど、なんだか力が入らずモチベーションもいまいち。 無理して乗り込む時期でもないので、自分…
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