5時30分起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 ヨーグルトとパンとコーヒー。 朝練:20km、47分 わさび平往復回復走。 登りを端折るために未舗装路通っているときにパンク・・・。 ささっと直して、4気圧くらいで帰還。 空気少ないと、振動吸収し…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。