6時30分起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 いつも通りの朝ご飯。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食でつけ麺。 仕事は一段落、17時で撤収。 夕練:ZWIFT、52分 レース参加せず、1人で練習。 10分ほどアップし…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。