6時30分起床。 相変わらずぐっすり熟睡できた。 朝食:1日動く栄養を補給する。 ファスティング明けの朝ご飯、バナナヨーグルト。 流石に食べ過ぎた・・・。 いつも通り出社。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 噛めそうなメ…
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