5時30分起床。 朝練:ZWIFT、1時間20分 蜂蜜ヨーグルトささっと食べて、L'ETAPE DE TOUR STAGE3に参加。 1周目はまぁまぁ余裕をもって・・・。 2周目はしんどくて、最後の登りで大失速。 無事完走できて何より。 練習後の体重が59kgとシーズン最…
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