6時起床。 昨晩は敷布団を調達できたので熟睡できてよかった。 朝食:1日動く栄養を補給する。 ヨーグルトと米粉パンケーキ。 朝練:ZWIFT、90分 ASIA120kmと、TOUR DE FRANCEで迷って、TOUR DE FRANCEをチョイス。 モンバントゥーを中腹まで登る…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。