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回復日

仕事が遅くなるので、朝練目的の早起きはせず、6時30分に起きていつも通り会社へ。 回復のため、デスクワークメインながらちょくちょく歩き回って血流を滞らせないように。 20時30分に退社して、帰宅して、夕飯食べて、風呂入って、22時30分に就寝。…

業務監査2日目

今日も、業務監査。 午前中は対応がないため波風立てないようにおとなしくしていた。 午後は監査対応の資料出しと補足説明係。 明日はメイン対応になったので、説明の準備をして20時30分に退社。 夕食は控えめ、練習なし。 朝食:コーンフレーク・ヨーグ…

新年会

職場(課内)の新年会だった。 たくさん飲んで食べてお話して、久々に充実した飲み会になった。 あー、体重計に乗るのが怖い・・・。

SFR

2月にむけての業務分担の割振の打ち合わせ。 自分から取りに行った仕事は半分アタリくじで半分大外れくじ。 アタリくじの仕事をこなして19時に帰宅。 夕飯は、サラダとおにぎり2個。 夜練:ローラー台、22分 10分アップ。 ケイデンスが低くなると登…

練習なし

午後から22時までの仕事予定が、急きょ朝から書類を作らなけらばならなくなったため、朝から仕事。 そのまま、22時まで仕事して終了。 練習はなし。

忘年会Part1

急きょ、親しいメンバーで忘年会をやることに。 予約時間までの時間つぶしはボーリング。 なかなか真ん中に行かないのでスコアはなんとか100を超えるくらい。 1年以上ぶりの割には倒れていた感じだ。 忘年会は焼き肉。 体力回復のため、オフシーズンとい…

ゆったりと

人事異動があり(自分は異動ないけど)、防虫委員会というものに所属することになった。 名前の通り、工場の防虫管理をする委員会で、ち~ちゃい虫さん相手に頑張るそうだ。 仕事は防虫委員会の仕事の引継ぎを受けて、定時で終了、夕飯食べながら帰宅してロ…

22時30分まで仕事。 今日は、サンプル製作の細かい作業と、デスクワーク。 先輩の手伝いでのサンプル製作は、特に問題なく終了。 デスクワークは、工事資料の作成・係長の机の資料整理。 仕事は、昼休み以外は窓のない部屋にいるので、天候の変化が分か…

遅くまで

23時30分まで残業。 帰宅して、シャワーして、夕飯食って寝る。 こんな時間に夕飯食わなければ、間違いなくやせるんだろうね・・・。 食欲に逆らっても、いいことないし、食べたい時に食べたいものを食べるのがストレス発散になるから、今の時期は容認。

3年目

今年度で、入社3年目になる。 1年目は、周りがよく見えなかった。 2年目は、周りが見えるようになって、いろいろと仕事ができるようになった。 3年目の今年は、先輩の補助から、メインで作業するようになりつつある。 メインでやるからには、どんどん仕…

自転車、退院

今日は、昨日の続きで空調設備の試験。 メンバーがよかったのか、予定よりも順調に進んだ。 そんなわけで、大した残業にならず。 残業して、データまとめ&報告書作成して、19時に退社。 Komiyamaさんに、自転車とりによってから、帰宅。 無事に退院。 不…

水曜残業デー

ひたすらデスクワーク。 報告書作成・プレゼン資料作成。 どちらも、無事ではないが一応終了。 水曜日のため、ノー残業デーのはずだった。 が、定時間際に、急きょ明日からやらなければならない仕事が発生したんで、 その要領書を作成。 結局、22時45分…

デスクワーク

今日はひたすらデスクワーク。 今月やった作業の報告書・今月やる作業の要領書作成。 そこそこ終了。 明日は残りを進める。 水曜ノー残業デーのため、きっちり帰ってこれるといいな。

体調いまいち

朝起きた時から、頭がすっきりせず、ぽか~んとしてる感じ。 自転車乗らなさすぎかなぁとおもいながら、出社。 午前中は、デスクワーク。 午後は、試験しつつ、工事立会い。 仕事が片付いたような、片付かないような何とも言えない状態で帰宅。 明日は、溜ま…

きつい・・・

昨日は、デスクワークしてたら、4時になってしまったので、急いで退社。 日の出とともに帰宅して、寝た。 練習しないと、筋肉が落ちて体脂肪率が上昇してしまう。 仕事の合間に、なんとか筋肉に負荷をかけていくようにしたい。 今日で夜勤3日目。 仕事自体…

生活リズム

昨晩は4時に帰宅、そのまま睡眠。 朝8時に勝手に目が覚めたが、2度寝。 お昼前に起きて昼食を食べて、眠くなったので、16時まで寝る。 まったくもって、寝ているだけの生活で、夜勤明けの生活リズムがよろしくない。 朝8時に起きて、練習して、昼食食…

ほどほどに

朝、4時40分過ぎに起きるものの、朝練使用という気力がわかず2度寝。 6時50分に起床。 仕事は、ひたすらデスクワーク。 今月やる作業の計画書3部、今月やった作業のデータまとめ。 データまとめは一応終了、データがそろったら報告書を作成する。 計…

ダルダル

今日は、デスクワークしつつ設備の点検(試験)。 デスクワークで残業。 19時くらいまでは仕事に集中できていたが、 だんだんとダルくなってきて21時過ぎに明らかにやる気がなくなった。 明日休みとはいえ、頑張る気が全くないので退社。 明日は天気が悪…

結局残業

今日は試験機器の点検とデスクワーク。 デスクワークは昨年度の作業実績の作成・レポート作成。 作業実績の作成は、もうひと踏ん張りで終了。 レポート作成は、他の課の人に書類書いてもらい、それらをまとめて報告書を作る。 根回しが不十分だったのであま…