備忘録

食欲爆発中

本日9時30分から東京でセミナーということで、5時起床。 6時30分発の電車⇒新幹線⇒地下鉄で移動。 品川駅で京急乗り場が分からず迷子になりかける・・・、が無事到着。 余裕をもって早めに着き過ぎたので、東京タワーのふもとをお散歩してカロリー消費…

『楽しい(たのしい)』と『楽(らく)』

6時30分起床で、いつも通り会社。 午前中は来年度の方針やら人割決めたりして終了、午後はひたすら書類作成。 19時で退社し、夕飯食べながら帰宅して、練習。 夜練:ローラー台、40分 15分アップ、1tabataさん、6分流し、5分走、10分流し。 当…