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自転車(レース)

CSCクリテリウム

5時30分起床。 本日はCSCクリテリウムの日、天気はどんよりしているけれど雨予報ではないので自走で参加。 その前に朝ご飯兼補給食にごはんのお焼きを作ってポケットに詰めて出発。 CSCクリテリウム自走:112m、4時間 往路はLSDペースで淡々と走り続…

チャレンジロードレース大会

5時30分起床。 本日はチャレンジロードレース大会、天気は雨・・・。 体温を維持するのにエネルギーを大量に消費するため・・・、朝からガッツリと他人丼(昨日の夕飯の残り)を食べる。 準備は昨晩のうちにやっておいたので、車に積み込んで出発。 6時…

都ロードBクラス(無事完走)

チャレンジロードに向けてのCSCダブルヘッダーの2日目。 6時30分起床、天気はよさげで何より、昨日の疲れが若干あるけれども問題ないでしょう。 朝ご飯シッカリ食べて、余裕をもって7時40分出発で、8時40分着。 車の中でマッサージしたり、準備し…

JCRC

5時30分起床。 チャレンジロードに向けてのCSCダブルヘッダーの1日目、なのに天気は雨で寒い。 昨日のうちに準備はほとんど済ませておいたので、朝ご飯ゆったり食べられた。 いつ振りだろうってくらい久々の和定食。 昨晩の雪も溶けており、特に問題なく…

都ロードBクラス DNF

6時30分起床。 朝ご飯と移動中のおやつ用に米粉パンケーキ焼く。 フライパン1枚サイズで作るとひっくり返すのが1回でいいので楽だし、その間ほかのことできるので時間効率がよろしい。 朝ご飯に半分食べて、残りを弁当箱に詰めて持っていく。 移動は渋…

都ロード

4時過ぎに勝手に目が覚めてたが二日酔い気味、変な時間に起きるときは前日飲みすぎた証拠。 二度寝して6時50分起床、ボチボチ準備して8時ごろ出発で、特に渋滞なく9時すぎに到着。 受付してゆったりと試走して・・・。 都ロード:1位、44分44秒 …

大磯クリテリウム

7時起床。 今日は大磯クリテリウムに参加、それほど寒くないけれど風が強い。 朝ごはんにクルミ餅作って食べて、おやつ用にパンケーキ焼いてタッパーに詰めたりボチボチ準備。 9時30分ごろ出発で、無事10時30分到着。 受付して、車の中でエアコン効…

ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン

6時すぎに起床、ホテルの朝食バイキングを食べる。 レース前のバイキングは食べられるものが限られてしまうのがつらいけれども、和食ベースでチョイス。 稲荷ずし・お雑煮があったのがポイント高い、炭水化物・タンパク質でスポーツ時の栄養補給に最適。 朝…

骨折療養52日目・ツール・ド・おきなわ210km

4時45分起床、日が出ていないので沖縄といえど朝は寒い。 肩の調子はよさげ。 毎年同じような感じで、5時からホテルの朝食バイキングへ。 レース日なので、エネルギー切れになると困るのでいろいろと食べる。 消化・吸収が良くて温かいものだけにすれば…

富士チャレ200km DNF

5時15分起床、天気は雨で気分ダダ下がり。 朝ご飯食べて6時過ぎに出発。 6時30分ごろ到着、この時間でもピット前の駐車場になった、晴れていれば遠くの駐車場になるのにね。 チームメンバーでまとまって準備して、スタートまでの時間で持ち寄ったお菓…

都ロードBクラス

6時15分起床、天候は晴れ、体調は良さげ。 レースなので朝ご飯は飲むだけではなく、軽く食べておく。 準備は慣れてきたのか適当になってきたのか7時過ぎに準備が整ったので車で出発。 全く持って順調に進んで8時20分くらいに到着、自転車組み立ててダ…

川崎マリンエンデューロ

4時45分起床。 荷造りは昨晩のうちに済ませてあったので、朝は積み込みと朝ご飯シェイク作って水筒に入れて5時15分出発。 シェイク飲みながら移動してたけれど、お腹が空いてきたので海老名SAで朝ご飯シッカリ食べて7時過ぎに会場に到着。 受付して試…

スタジアムエンデューロ in ECOPA

5時15分起床、酒は全く残っていないし寝起きもイイ感じ。 荷物は昨日のうちに積み込んであるので、朝は楽々5時50分に出発したが、GARMIN忘れていることに職場付近で気が付いたので鶏に戻って30分ロス。 朝ご飯を富士川SAで食べながら移動、…

大磯クリテリウム

8時起床。 朝ご飯食べて、ボチボチ準備して10時過ぎに来るまで出発。 11時15分くらいに到着し、受付して、自走できていたabeさんと雑談して過ごす。 二日連続でそれなりに酒飲んでいる時点でやる気が怪しいが、調子はボチボチなのだがいつものことな…

ツール・ド・おきなわ210km

5時にホテルの朝食バイキング食べて、6時過ぎに出発、7時くらいに招集場所に 行くが、結構並んでいた。 定刻通りスタート。 250番手くらいでスタートしたので、とにかく前に上がることに専念。 隙間を見つけては前に出てをひたすら繰り返していくが、…

富士チャレ200km

4時45分起床。 朝ご飯食べて、アップオイル塗って、6時すぎに荷物預けて自走で出発。 30分くらいチンタラ走って無事到着。 チームメンバーで集まってピット陣取ってボチボチ準備して、補給食ポケットに詰め込んで準備完了。 富士チャレ200km:5…

都ロード

6時30起床、天候は雨、伊豆CSCでのレース、雨率高いぞ・・・。 途中、𠮷野家で朝ご飯食べても、1時間くらいで到着。 伊豆中央道の料金所、いつになったらETCになるんだか・・・?? 都ロード(Cクラス):47分、3位 雨でぬれるのが嫌なので、試走時間…

JCRC

6時起床。 朝ご飯食べて支度して、自走でレース参加。 JCRC第1戦(自走往復):138km、5時間35分 往路はユルユル走っても2時間で到着、途中5分走2回やって一応心拍上げて乳酸を出しておく。 レースは、何してるんだかってくらい、ダメ。 アタッ…

大磯クリテリウム

7時30分起床。 朝ご飯食べて、ボチボチ準備。 練習のためのレースと割り切っているため、準備は適当で、ウェア・ヘルメット・自転車・グローブ・靴を車に乗っけて完了な感じ。 10時過ぎに出発して、オール下道で1時間ちょっとで到着、高速使ってもあま…

ウィンターロード

雨だろうなということで、目覚ましかけずに寝たが、なんだかんだ6時30分に起きたら曇り、レースできそうだということで、朝飯食べて出発。 特に渋滞もなく、1時間ほどで到着。 ウィンターロードBクラス:無事完走 ウェット路面では空気圧低くするのが一…

大磯クリテリウム

8時30分起床。 朝ご飯食べて、ボチボチ準備して大磯クリテリウムへ参加。 午前中のレースで救急車沙汰の落車があったようで進行が遅れ、受付終了からレースまでの時間が長い。 30分ほど国道1号線を走ってアップして、レース観戦しながらスタートを待つ…

大磯クリテリウム

目覚ましをかけておいたはずが、9時まで爆睡。 大磯クリテリウムさんかのため、ボチボチ準備して、10時30分過ぎに出発。 高速を80~90km/hでチンタラ走っても1時間ちょっとで到着。 受付して、パイオニアのパワーメーターの試乗。 ペダリング効…

JCRC Xクラス

今日の予定は、かなりハード。 ①朝イチで1時間弱仕事。 ②9時から接骨院。 ③お昼前からJCRC@伊豆CSC。 睡眠時間6時間、6時30分起床、7時間は寝ないとダメだ。 レースの準備して荷物積んでとりあえず会社行って仕事、後ろが詰まっているのでぱっぱ仕事…

清水町ゆうすいクリテリウム

清水町ゆうすいクリテリウムに参加。 おきなわ前なので、ケガをしないことを前提に、短時間高強度で走ることが目的。 6時に起きて自走で行こうと思ったが、濃霧のため安全第一で2度寝。 6時45分起床で車で移動。 受付して、タイヤ交換して、アップオイ…

都ロード Bクラス6位

天気がよさそうだし、距離乗るために、自走で都ロード参加。 5時50分起床、朝飯食べて、イナーメオイル塗って6時40分出発。 都ロード(自走で参加):136km、5時間8分 往路は基本的にはLSDペース、時々ダッシュしてみたりSFRやって体に刺激を入…

富士チャレ ソロ200km

4時00分起床、朝ご飯食べて準備して自走で出発。 コミヤマさんちでチーム員で集まって自走で移動かと思いきや自動車で移動みたいだったので、こんどーさんに乗せてもらい移動。 入場渋滞がひどい、近いから自走でもよかったね。 到着後、受付組とピット確…

都ロード

4時40分起床①、土砂降りのため二度寝。 6時00分起床②、濃霧のため自走は断念し、ボチボチ支度して車で伊豆CSCまで移動、ドンドン天気が回復していくではありませんか、テンションダダ下がり。 駐車場でボチボチ準備してたら3110さん、M木さん…

FUJI VERO FESTA

FUJI VERO FESTAに参加。 とにかく、「疲れた!!」 FUJI VERO FESTA:218km、6時間52分 【往路自走】 FSWまでは、アップを兼ねて自走で。 レースは長丁場なのでそこまでアップしなくてもいいでしょうって感じで、基本的にゆったりと、登りでちょっ…

チャレンジロードB-3クラス

チャレンジロードに参加。 朝は6時に起きて、アンパンマン見ながら朝ご飯食べて、準備。 7時15分に出発、伊豆縦貫道もすいていたので8時15分に到着。 受付して準備して、アップに15分ほどローラー台。 5分軽く回して、20-40インターバル3本…

白井滋杯ロードレース

土砂降りの雨の中、白井滋杯ロードレースに参加。 6時30分に起きて、朝ご飯食べて荷物つんで7時すぎに出発。 道路もすいていたので8時20分に到着。 体が冷えて動かなくならないように9時くらいまで車で仮眠。 その後、イナーメのレインジェルを脚と…

大磯クリテリウム

目覚まし時計で、8時に起きる。 朝飯食べて、準備して9時過ぎに車で出発。 途中、車屋で車検証受け取ったり、コンビニで買い物したりしながらも1時間ほどで到着。 風が刺さる感じなので、受付済ませて自転車準備したら、車の中でのほほーんと過ごす。 大磯…

CSCクリテリウム

目覚ましをかけずに寝て、9時すぎまで熟睡。 朝飯食べて、タイヤ交換して、11時過ぎに出発して、途中昼食食べて、13時すぎに到着。 3110さんも当日参加だったので、偶然遭遇。 CSCクリテリウム(40周) アップで10周ほど試走、途中何本かダッシュして心拍…

もてぎ100kmサイクルマラソン

正月早々、もてぎ100kmサイクルマラソンに参加。 結果は、トップから12分遅れのクラス別で13位。 もてぎ100km:2時間37分9秒、13位(12分遅れ) コース自体は、グラン・ツーリスモで走りまくってるんで、頭に入っている。 自転車で逆…

CSCクリテリウム

CSCクリテリウムに参加してきた、結果は20周の部で 3位。 朝練:15km、35分 集合時間をほんのり遅くしたが、真冬ということで寒い。 オーバーホール明け初自転車。 不具合のあったブレーキの戻りも、リアのアウターケーブルの長さ調整で解決。 遠く…

清水町クリテリウム

清水町クリテリウムに参加してきた。 午前中は受付済ませて、レース観戦。 お昼前くらいから準備を始める。 アップ用の周回コースでアップをこなす。 軽めのギアで2周、30~35km/hで1周、SFRで1周、スプリント2本やって心拍数170くらいまで…

ツール・ド・おきなわ

今年のツール・ド・おきなわは、manbooさん、iokaさん、S木さん、M木さんと僕の5名で参加。 初日は移動、2日目が試走・受付、3日目がレースと前半楽々、帰りハードな日程。 前日試走:70km、2時間40分 M木さんと、コース序盤の本部半島区間メイン…