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合同練習予告

合同練習予告

 今日は、現場作業しつつ、合間でデスクワークをこなす昨日と同じ感じだった。

 ノー残業デーのため、定時で帰宅。

 4・5月は何時に帰れるのかわからない感じだが、体調管理&翌日のパフォーマンスを考えて遅くならないように気をつけるようにしたい。

 

夕方練(小山工業団地往復)、30km、1時間20分

  帰宅後、外が明るいので練習。

 往路は向かい風のためしんどく、踏みつけるペダリングになってしまった。

 復路は横風ときどき追い風でスピードがでるので回すペダリングで股関節周りの筋肉メインで走れていた。

 1週間ちょっと全く乗っていなかったが、意外と走れるので驚いている。

  

 

明日は仕事の終わりが未定ですんで、今日のうちに合同練習予告します。

 

合同練習予告

4月6日(土)

富士マリンプール往復コース(平地80km)

所要時間: 3時間

集合場所: 永原サークルK

集合時間: 6:30出発

練習内容: LSD&脂肪燃焼。帰りの裾野茶畑農道からはご自由にどうぞ。

 

 

4月7日(日)

大井松田~小田原~長尾峠コース(山岳80km)

所要時間: 4時間

集合場所: サイクルショップKomiyama前

集合時間: 6:30出発

練習内容: 小田原まではLSD&脂肪燃焼。その先は頑張って登ってください。

 

※雨天・濃霧の場合は安全を考慮して中止です。各自の判断で練習してください。