生活リズム

昨晩は4時に帰宅、そのまま睡眠。

朝8時に勝手に目が覚めたが、2度寝。

お昼前に起きて昼食を食べて、眠くなったので、16時まで寝る。

まったくもって、寝ているだけの生活で、夜勤明けの生活リズムがよろしくない。

 

朝8時に起きて、練習して、昼食食べて、仕事行くまで昼寝するっていうのもありだと思う。

いまから、仕事です。