きつい・・・

昨日は、デスクワークしてたら、４時になってしまったので、急いで退社。

日の出とともに帰宅して、寝た。

練習しないと、筋肉が落ちて体脂肪率が上昇してしまう。

仕事の合間に、なんとか筋肉に負荷をかけていくようにしたい。

今日で夜勤３日目。

仕事自体はきつくはないが、昼夜逆転の生活はきつい。

あと２日、頑張ります！！