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合同練習、温泉

合同練習予告

合同練習(小山町役場~篭坂峠)、55km、2時間30分

朝起きて、曇ってはいるものの、路面は乾いており、霧はないので、朝練へ。

家を出発してから、いつもよりも力が入らない感じだった。

天気もいまいちなので、ガンガン走るというよりは、ゆっくりと丁寧に走る感じでいこうと割り切って・・・。

 

今日は、カツマタさんと2人で練習。

 

小山町役場まではゆったりと進む。

そこからはひたすら登り。

カツマタさんがいいペースで登ってくれるので、それについていく感じで。

時折ダンシングしつつ、一定ペースで。

篭坂峠は、各時のペースで。

中盤でペースが落ちたものの、山頂ではしっかりともがいたが、最大心拍数が190に届かなかった。

朝から調子がいまいちな感じだったので、仕方ないか・・・。

 

温泉(石割の湯)

夕食後、久々に温泉へ。

ぬるーいお湯にゆったりとつかって疲労回復。

 

明日は、天候がびみょー。

コース短縮して、ささっと練習してしまおう!!