シッティングメインで

仕事は終日デスクワーク。

昨日の疲れがあるので、現場作業は入れなくて正解だった。

今日締め切りの書類は、15時過ぎにばっちり完成。

そんなわけで、定時で終了。

 

夕方練、37km、1時間30分

自宅~ぐみ沢~市役所~足柄駅~吉久保~スピードウェイ~オカムラ~わさび平~自宅。

 

足柄駅までは、ひたすら下りなので、流す程度の強度で、体をほぐす。

御殿場は安全運転な車がほとんどなので渋滞していても、ストレスなく走らせてもらえる。

 

足柄駅からオカムラまではひたすら登る。

ダンシングはなるべくしないで、シッティングでひたすら登る。

パワーがうまいこと自転車に伝わらないなぁって感じ。

うまく伝わればスイスイ登れるが、伝わらないときは残念な感じ。

 

わさび平までの下りは105~120rpmでひたすら回し続ける。

自宅までは、流して終了。