シッティングメインで
仕事は終日デスクワーク。
昨日の疲れがあるので、現場作業は入れなくて正解だった。
今日締め切りの書類は、15時過ぎにばっちり完成。
そんなわけで、定時で終了。
夕方練、37km、1時間30分
自宅~ぐみ沢~市役所~足柄駅~吉久保~スピードウェイ~オカムラ~わさび平~自宅。
足柄駅までは、ひたすら下りなので、流す程度の強度で、体をほぐす。
御殿場は安全運転な車がほとんどなので渋滞していても、ストレスなく走らせてもらえる。
足柄駅からオカムラまではひたすら登る。
ダンシングはなるべくしないで、シッティングでひたすら登る。
パワーがうまいこと自転車に伝わらないなぁって感じ。
うまく伝わればスイスイ登れるが、伝わらないときは残念な感じ。
わさび平までの下りは105~120rpmでひたすら回し続ける。
自宅までは、流して終了。