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合同練習予告

今週末の練習予告ですよ~。

僕、日曜日は仕事なんで呼びかけだけになりますのでご注意ください。

 

8月10日(土)

富士スバルラインヒルクライムコース(山岳、120km)

 

所要時間: 6時間00分

集合場所: サイクルショップKomiyama前を5:30出発。

合流地点: 先にスタートしている方、もしくは車でスバルライン

      入り口まで行かれる方、以下の通り合流してください。

      途中で合流①篭坂峠で6:30合流。

      途中で合流②スバルライン料金所で7:30合流。

      スバルラインを7:30スタートで登ります。

練習内容: スバルラインは登り・下りともにマイペースで頑張ってください。

      ほかの区間は、全員先頭交代に参加できるペースで走ります。

注意事項: 2200mまで登りますので、寒さ対策をお願いします。

      参加予定の方、途中合流予定の方、両者ともに書き込みお願いします。

 

 

8月11日(

 

大井松田インター往復コース(平地、60km)

所要時間: 2時間30分

集合場所: サイクルショップKomiyama前

集合時間: 7:30出発

練習内容: サイクリング~回復走。初心者に合わせて走ってください!!