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合同練習予告

合同練習予告

今週末の合同練習予告です。

土曜日の夜からお出かけのため、日曜日は私参加しませんので参加される方、頑張ってください。

 

8月17日(

道志村~厚木コース(丘陵、150km)

 

所要時間 : 6時間30分

集合場所 : サイクルショップKomiyama前

集合時間 : 5:00出発

練習内容 : 長距離を一定ペースで、先頭交代しながら。

       帰ってきた時のアベレージ29~30km/h目安で。

       篭坂峠まではアップを兼ねてマイペースで進みます。

       篭坂峠以降のアタックは原則禁止とします。

注意事項 : 山道をひたすら進むので、水分・食料の持参を

       お願いします。

       二日酔い・寝不足など体調がすぐれない方の参加は遠慮

       してください。途中で倒れられても困ります!!

休憩地点 : ①山中湖平野のコンビニ、②厚木市内のコンビニ

 

 

8月18日(

参加メンバーで決めてください。

所要時間 : 2~3時間

集合場所 : サイクルショップKomiyama前

集合時間 : 7:30出発

練習内容 : 参加メンバーで決めてください。

       初心者がいるようでしたら、初心者のためになる

       練習をお願いします。