思いのほか・・・

nabeさんと厚木に行ってきて以来、自転車に触ってすらいなかった。

おきなわ210kmに向けてこれではだめじゃんということで、ちょこっと練習。

 

夕方練、吉久保往復、25km、1時間

自宅~わさび平~吉久保~深沢~中畑~自宅と回ってきた。

 

吉久保までは基本流し目で、信号待ちからのスタートのみアウタートップで踏み込んで筋トレ。

吉久保からの登りは、シッティング・ダンシングを織り交ぜながら。

ダンシングがおもいのほか調子がよく、いくらでもギアをかけていける感じだった。

 

明日からは、残業続きになるので、朝練したいところ・・・。