食欲の秋

最近は運動量が多いのか、おなかがかなり減るが、減量中のため、朝しっかり、昼そこそこ、夜少なめとなるようにしている。

仕事の終わりが遅かったので、今日は朝練のみ。

朝練：小山町Bコース+α、５０ｋｍ、１時間５０分

小山町役場まで下って、足柄駅を回って登ってきて、程よい時間となるまで平地を流す。

食事を減らしているので、疲れが取れにくく、力が出ない感じ。

もう少し、食事量を増やさないと体が持たなさそうだ。