勝手ながら、おきなわに向けて最後の仕上げをしたいと思います。
土曜日はしっかり走って、日曜日はほどほど、月曜日は軽めで行きたいと思います。
負荷をかけるよりは、集団走行の練習メインで、メンバーに合わせてペースは調整します。
１１月２日（土）
大瀬崎～伊豆長岡（小山町役場～スピードウェイ）コース（１００ｋｍ＋５０ｋｍ）
所要時間 ： ５時間３０分
集合場所 ： 永原サークルK
集合時間 ： ６：３０出発
休憩地点 ： 帰りの富士岡セブン
練習内容 ： 大瀬崎～伊豆長岡コースは、LSDメインで
集団走行。
小山町役場～スピードウェイは、アタック
ありで・・・。
１１月３日（日）
狩野川放水路～乙女峠コース（８５ｋｍ）
所要時間 ： ３時間３０分
集合場所 ： 永原サークルK
集合時間 ： ６：３０出発
休憩地点 ： 帰りの富士岡セブン
練習内容 ： 原則、集団走行で。
茶畑農道・乙女峠はアタックありで。
１１月４日（月）
大井松田インター往復コース（６０ｋｍ）
所要時間 ： ２時間３０分
集合場所 ： サイクルショップKomiyama前
集合時間 ： ７：３０出発
休憩地点 ： 大井松田インターのサークルK
練習内容 ： ゆったりペースで集団走行の練習。
