ゆったりと

人事異動があり(自分は異動ないけど)、防虫委員会というものに所属することになった。

名前の通り、工場の防虫管理をする委員会で、ち~ちゃい虫さん相手に頑張るそうだ。

仕事は防虫委員会の仕事の引継ぎを受けて、定時で終了、夕飯食べながら帰宅してローラー台。

 

夜練:ローラー台、1時間

週末合同練習に備えて、心拍数120~130程度のゆったりペースで1時間脚を回すだけ。

このくらいだと体がぽかぽかして気持ちいいが、時間がたつのが遅い。

インターバルやっているとあっという間なのに・・・。