2013-11-18 回復走 自転車(トレーニング) 仕事は定時で終了。 オーダーしておいた調光レンズのサングラスが出来上がったので受け取りに行って、夕飯食べながら帰宅。 帰宅後、ローラー台。 ローラー台:1時間8分 今日は週末の疲れを抜くために心拍数120~130で脚回すだけで終了。